Mjerenje raspoloženja u sklopu akcije ''Dobar Dan, kako ste?'' povodom Svjetski dan mentalnog zdravlja
Svjetski dan mentalnog zdravlja, obilježava se 10. listopada 2024. godine, Obiteljski centar PS Zagreb na svojim lokacijama je u suradnji s Hrvatskom psihološkom komorom proveo mjerenje raspoloženja svojih korisnika i građana u sklopu akcije ''Dobar Dan, kako ste?''
Cilj je povećati svijest o važnosti mentalnog zdravlja, promicanje dostupnih resursa Obiteljskog centra za pomoć i očuvanje mentalnog zdravlja, te pružanje podrške građanima i njihovo poticanje na razgovor i traženje stručne pomoći u sklopu usluga koje pružamo.
Cilj obilježavanja Dana mentalnog zdravlja bio je povećati svijest o važnosti mentalnog zdravlja te istaknuti važnost brige o vlastitom psihičkom blagostanju. Osim podizanja svijesti, događaj je imao za cilj i promicanje dostupnih resursa Obiteljskog centra koji pruža podršku građanima u očuvanju i unaprjeđenju mentalnog zdravlja.
Kroz akciju se nastoji približiti građanima informacije o tome kako prepoznati poteškoće s mentalnim zdravljem, kako im pristupiti te koje su usluge Obiteljskog centra dostupne za pružanje stručne pomoći. Posebna pažnja posvećena je poticanju građana na otvoren razgovor o mentalnom zdravlju te uklanjanju stigme koja često prati traženje stručne pomoći.
Tijekom obilježavanja Dana mentalnog zdravlja, posebno su istaknuti alati za mjerenje raspoloženja koji su građanima omogućili procjenu vlastitog emocionalnog stanja. Sudionici su imali priliku ispuniti upitnike o mentalnom zdravlju, što im je omogućilo da steknu uvid u svoje trenutno raspoloženje i mentalno stanje.
Svi koji su sudjelovali imali su mogućnost dobiti izravne povratne informacije od psihologa o svom emocionalnom stanju. Kroz individualne razgovore sa psiholozima, sudionicima su pruženi savjeti i smjernice o načinima poboljšanja kvalitete života, kao što su strategije nošenja sa stresom, emocionalna otpornost, tehnike opuštanja i savjeti za bolju brigu o mentalnom zdravlju. Ova interaktivna komponenta programa omogućila je sudionicima ne samo da osvijeste vlastite emocionalne potrebe, već i da dobiju stručnu podršku za njihovo bolje razumijevanje i upravljanje.
Tekst pripremio: Omer Ćorić, prof. psihologije
