Situacija u kojoj smo se našli zbog pandemije COVID-19, nije samo stavila na test financijski sustav i poslove. Ona je i veliki je test naših partnerskih odnosa, emocija i vrijednosti koje nas vode kroz svakodnevno funkcioniranje.
Svaka osoba u suživot s patnerom unosi sebe, svoja unutarnja stanja, koja bi se događala i da živi sama. U ovim nenormalnim uvjetima osoba se može osjećati razdražljivo, depresivno, anksiozno, tužno, usamljeno. Ti osjećaji se mogu pojačavati ili smirivati, ovisno o podršci koju imamo. Kad živimo sami onda smo samo sebi nepodnošljivi ponekad, a kad si u suživotu možeš postati nepodnošljiv i svom partneru. U takvoj negativnoj interakciji mogu izbiti svađe, netrpeljivost, ljutnje, šutnje koje odnos mogu narušiti.
Suočavanje s neizvjesnošću, strahom i naglom promjenom navika i stila života, za mnoge predstavlja stres. U karanteni u kojoj se iznenada našao cijeli svijet, mnogi postaju zabrinuti, razdražljivi, ali i depresivni pa se nameće pitanje kako se riješiti neugodnih emocija i spriječiti njihovo prelijevanje na partnere.
Mnogi parovi koji nisu bili u najboljim odnosima prije karantene te su razmišljali o prekidu, sada su se našli „osuđeni“ na produljenje zajedničkog perioda. Parovima koji su prije karantene bili pred prekidom ovakva situacija može ubrzati prekid, ali ih i učvrstiti. Zapravo, važni su uvijek temelji veze. Ako su temelji loši onda uspješnost veze ide silaznim putem svakako, samo je pitanje koliko će biti duga ta silazna putanja.
Kumulativan učinak ove situacije i stanja će dati rezultat koji će biti važan za opstanak i kvalitetu neke veze. Oni koji su se međusobno podržavali, nailazili na međusobno razumijevanje u ovoj situaciji će biti još čvršći, a oni koji su se iz dana u dan razočaravali u svoje partnere bit će sve razdvojeniji i duhom i tijelom.
Sukob je neizbježan dio bilo kojeg odnosa, posebno ljubavnog, a ponajviše onog okrunjenog brakom. Kukamo, prigovaramo, svađamo se, ega se sudaraju, razgovori su vatreni, šutimo, ignoriramo se, čekamo tko će se prvi ispričati, tko će se mijenjati... U krajnjoj liniji, sve bi nam to trebalo pomoći da se približimo jedni drugima te je uloga konflikta u odnosu pozitivna - sređivanje nesuglasica i ujednačavanje želja kako bi stigli do rješenja.
Teško je reći hoće li se ljudi nakon prestanka karantene više razvoditi. To će vrijeme pokazati. Postoje mnoge veze koje egzistiraju samo na papiru i iz nekog razloga ih ljudi ne okončavaju. Kad su interesi u pitanju, ljudi pristaju živjeti s osobama koje ne vole i s kojima su nesretni samo kako bi sačuvali ono što imaju ili smatraju važnim, jer se boje nepoznatog, gubitka sigurnosti, već nečega.
Parovi u dugogodišnjim vezama, čak i oni s jako dobrim temeljima, često zaborave jedno na drugo. Kad dugo žive skupa počinju se podrazumijevati, žive jedno pored drugoga, a ne zajedno. Ovo je idealno vrijeme da se te pokidane veze učvrste. Ljudi se ne zaljubljuju u različitosti već u sličnosti, odnosno, zbog sličnosti počinjemo nekoga voljeti i sličnosti su te nas zbližavaju. U ovo vrijeme parovi bi mogli pronaći ili obnoviti ono što ih zbližava. Ovakve nas situacije često dovode do preispitivanja vrijednosti, onoga što nam je uistinu važno, do životnih promjena ili postavljanja novih ciljeva. Preispitujemo dosadašnji način života shvaćajući koliko život može biti nepredvidljiv i kratak. Imamo potrebu zadržati one stvari u svom životu za koje smo i dalje sigurni da su dobre i da nas ispunjavaju, ali i potrebu za potpunom promjenom onoga što se pokazalo potpuno nevažnim i/ili pogrešnim.
Što možemo učiniti
Svatko od nas doprinosi razvoju situacije koja će biti u kući. Stoga, period izolacije iskoristite konstruktivno. To znači, osim zajedničkog gledanja televizije, kuhanja i sličnih aktivnosti, posvetite se i produktivnom razgovoru. Popričajte s partnerom o temama koje vas možda muče ili ih smatrate važnima za vaš odnos. To može biti promjena posla o kojoj već dugo razmišljate, selidba, djeca, ili razgovor o nekoj partnerovoj lošoj navici koja vam toliko ide na živce. Dokle god je razgovor konstruktivan i postoji uzajamno razumijevanje, na stol možete staviti bilo koju temu.
Koliko god uživali provodeći vrijeme jedno s drugim, ipak ne zaboravite na – samoću. Svakako jednom dnevno uzmite malo vremena za sebe, te se odmaknite od svog partnera. Odite u drugu sobu pogledati omiljenu seriju ili neki film, napraviti kratku tjelovježbu ili dovršiti nešto za posao. Samostalna šetnja također je jedna od opcija. Samo zato što ste s vašim partnerom pod istim krovom ne znači da doslovno morate biti zalijepljeni za njega ili nju. Često podcjenjujemo moć samoće te je izbjegavamo, smatrajući je kao nešto negativno ili nepoželjno. Naprotiv, samoća nam pomaže da se posvetimo sebi, svojim mislima i emocijama, analiziramo događaje koji su nam se dogodili posljednjih dana, ili da razmislimo o svojim budućim planovima. Ona zaista nosi puno dobrih strana za naše psihološko zdravlje, i jednom kada naučite uživati u njoj, doslovno ćete mentalno skočiti na jednu novu razinu.
