Bez brige do znanja

Sve veći broj djece danas osjeća školski stres. Školski stres je emocionalna i fizička napetost koju djeca i mladi mogu doživjeti zbog školskih obveza, očekivanja, ispita, odnosa s vršnjacima ili nastavnicima. Iako je određena razina stresa normalna i može biti motivirajuća, preveliki ili dugotrajan stres može negativno utjecati na zdravlje, samopouzdanje i školski uspjeh. Može se javiti zbog preopterećenosti obvezama, zbog straha od neuspjeha ili reakcije roditelja, zbog loše organizacije vremena ili zbog uspoređivanja s drugima.

Kako se u svakodnevnom radu susrećemo s velikim brojem djece koja se nose sa sličnim poteškoćama, u dogovoru s razrednicom petog razreda u Osnovnoj školi Jurja Šižgorića u Šibeniku organizirali smo i proveli radionicu Sve je OK „Bez brige do znanja".

Ciljevi radionice su:

• Prepoznati vlastite stresne situacije vezane uz školu.

• Upoznati tijelo i misli pod stresom.

• Naučiti tehnike opuštanja i samopomoći.

• Povećati osjećaj zajedništva i podrške u razredu.

Na kraju radionicu djeca su izradila razredni antistresni kutak sa svim idejama kako mogu olakšati sebi (i drugima) stresne situacije u školi, ali i u drugim okolnostima.