Svjetski dan zdravlja u prirodi

Povodom Svjetskog dana zdravlja, u predivnom okruženju kanjona rijeke Čikole okupilo se devet sudionica na radionici posvećenoj nama samima „Brini za sebe vol. 3“.

Kroz laganu šetnju, razgovor i zajedničko vrijeme u prirodi, otvorile smo važno pitanje: koje su moje potrebe i kako ih prepoznajem? U sigurnom i podržavajućem prostoru istraživale smo kako oslušnuti sebe, kako razlikovati želje od stvarnih potreba i ono najvažnije, kako napraviti male, ostvarive korake prema njihovom zadovoljenju, bez osjećaja krivnje.

Podsjetile smo se da zdravlje nije samo odsutnost bolesti, već sklad tijela i uma. Fizička aktivnost, boravak u prirodi, povezivanje s drugima i briga o mentalnom zdravlju čine temelj naše dobrobiti.

Ovaj susret bio je nježan podsjetnik da briga o sebi nije luksuz, već potreba i da svaki mali korak koji napravimo za sebe ima veliku vrijednost.

Hvala svim sudionicama na otvorenosti, hrabrosti i zajedništvu.