Održano predavanje na temu „Kako prevladati stres“

Dana 9. siječnja 2026. godine predavanje na temu „Kako prevladati stres“ za Učiteljsko vijeće Osnovne škole Đurmanec održala je stručna radnica Područne službe Krapinsko-zagorske Sandra Kos.

Cilj predavanja bio je usvojiti pojam stresa i stresora, razumjeti koji su uzroci stresa, prepoznati fizičke i mentalne znakove stresa kao i simptome stresa na razini emocija, tjelesnih promjena, kognitivnih i ponašajnih reakcija kao i naučiti učinkovite strategije kako prevladati stres. Sudionici su upoznati s praktičnim smjernicama kako ublažiti stres u svakodnevnom životu te su upoznati s nekoliko osnovnih relaksacijskih tehnika. Na predavanju je bilo prisutno ukupno 27 sudionika.